Как привести себя в форму в домашних условияхНесмотря на то, что абонемент в спортзал может быть приятным, вам не обязательно иметь его, чтобы быть в отличной форме! На самом деле, чтобы привести себя в форму, вам даже не нужно оборудование. Все, что вам нужно, - это немного времени и пространства для себя, а также базовый план тренировок. Если...
