Как растянуть копчикЕсли вы травмированы, беременны или много сидите в течение дня, вы можете чувствовать некоторую зажатость копчика (копчика) или боль. Хотя вы не можете растянуть копчик как таковой, вы можете поработать с мышцами вокруг него, чтобы они стали более свободными и не...
