Как делать китайский сплитКитайский сплит, также называемый средним сплитом, - это положение для растяжки, в котором обе ноги вытянуты в стороны. Позицию иногда называют китайским сплитом из-за того, что это движение широко распространено в тренировках боевых искусств и ...
