Как стать сильнымКогда речь идет о том, чтобы стать сильнее, тренировки с отягощениями/сопротивлением, безусловно, являются самым эффективным средством. Начав тренироваться с отягощениями, вы сможете постепенно увеличивать свою силу с течением времени. Однако следует позаботиться о том, чтобы обеспечить постоянный...
