Как быстро ходитьПохоже, что ходьба - одна из последних тенденций в фитнесе – по некоторым данным, она снижает кровяное давление, уровень холестерина и риск развития диабета, а также приводит к меньшему количеству травм, чем бег. И чем быстрее вы это делаете, тем больше ...
