Как пробежать 5K за 20:00Независимо от того, в какой форме, по вашему мнению, вы находитесь, бег на 5 километров все равно может стать испытанием. Если вы твердо решили пробежать 5 км за 20 минут, вот несколько шагов, которые помогут вам показать наилучшие результаты в день забега. Тренируйтесь активно за несколько недель до ...
