Как начать тренировку мышц животаУ проработки мышц пресса очень много преимуществ, включая улучшение осанки, баланса, координации и уверенности в себе. Может показаться невозможным начать тренировку мышц брюшного пресса, если у вас практически нет сил, но всего несколько минут в день...
